atterhagen.com

Då var det dax att försöka komma igång med bloggandet då, antar att man kan ha lite nytta av det under 2014 ;)

 

Igår lördag var jag in till Escalate MMA och sparrades lite med grabbarna,  skönt att få svettas lite.

Armarna visar bevis på att man brottades, måååånga små blåmärken som gör sådär skönt ont :)

 

Efter passet var jag förbi Elixir Fitness.  Ett nytt gym i Nyköping som öppnar i Januari och som jag verkligen tror kan bli hur bra som helst.

Det finns fria vikter, maskin/cardio park, crossfit, gruppträning och något detta gym är ensamma om i Nyköping, ett full utrustat STRONGMAN rum :)

 

Idag är sista fm skiftet på skiftcykeln och ikväll blir det benträning och avsluta med en kettlebell swing tävling mot Cajsa,min sambo...som jag förmodligen kommer få stryk i, men vad gör det, huvudsaken är att man har tränar och har roligt