atterhagen.com

En blogg om mig, mitt liv och min träning

hänt i veckan

Kategori: Allmänt

Under veckans gång har det som vanligt blivit träning som vanligt. Men denna vecka har jag förutom låg vikt och kontakt/pump även lagt till explosiva fotbolls drillar tillsammans med grabbarna i BALTIC BEASTS kommer hjälpa mig/oss med explosiviteten när det väl blir dax att dra på sig hjälmen och köra över någon ;) Dessa drillar plus lite teknik i styrkevändningar kommer det nötas speciellt hårt 1-2ggr i veckan beroende på hur kroppen återhämtar sig mellan passen. Annars rullar (tränings) livet på som vanligt och dieten kör jag på fortfarande. Den jag började med i november och ser så pass stora förändringar att jag valt att låta 2 riktigt bra amatör fotografer fota mig nästa vecka, jävligt läskigt med om man tycker något är obehagligt så är det bara att kasta sig i det och gå ur det med huvudet högt :) Det blir 2 teman på sessionerna. Den första kommer fotas på Elixir Fitness och den andra på ngt häftigt industriliknande område, blir spännande att se hur det blir. Har även passat på att jobbat lite övertid i veckan så att jag ska kunna sluta min natt på lördag natt lite tidigare eftersom på söndag är det träning med Baltic beast igen :)
Kommentera inlägget här: