Del 4 av 5. Att välja att gå på sitt första kettlebell pass efter 2h benträning och 1h spinning var nog inte de smartaste ja kunde göra :) Det blev ett crossfit inspirerande pass. här glänste mitt hjärta verkligen och körde på som faaan trots att hon tränat lika länge som mig :) själv var jag heeelt färdig efter 1a halvan av passet men kom igen på slutet :) hade önskat mig mer olika kettlebell övningar på passet men det var burpees å lite allt möjligt :) Att lägga in några Kettlebell swingar i slutet av ett ryggpass för att klämma ur det sista är riktigt skönt :) Imorgon skriver jag om när jag testade amerikansk fotboll Bilden är ej från kettlebell passet utan kör 100 swingar på 40kg